Nicola
Rossi

Nato a Moncalieri il 27 Novembre 1986. Laureato Magistrale in Scienze Motorie con specializzazione in Tecniche di Allenamento. Ha sempre praticato ogni tipo di sport, dal nuoto al calcio, dall’atletica al judo.
E’ Formatore e Presenter Internazionale, insegna da anni le discipline di Tonificazione, Step, Aerobica, Pilates, Yoga.
Ha Creato insieme a Lorenzo Sommo il percorso Training R-Evolution®, supportato da Reebok.
Vanta 15 anni di esperienza nel settore fitness, ha lavorato in 19 centri sportivi e come Presenter Internazionale ha calcato i palchi di oltre 15 nazioni. Detiene 50 tra attestati e partecipazioni a corsi di formazione in ambito fitness.

Programma del Modulo

INTRODUZIONE
Presentazione del Coach e del Modulo

COS’È L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
Origini, target a cui è dedicato, attrezzi da utilizzare ed esercizi applicati agli attrezzi

DEFINIZIONI E SPECIFICHE
Meccanismi energetici, fibre muscolari, programmazione dell’allenamento e differenze con le altre metodologie di allenamento

ESERCIZI
Forza, Equilibrio, Resistenza e Potenza

TRAINING R-EVOLUTION
Il Functional Training legato al Fitness Musicale


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