Paolo
Roccuzzo

Laureato in Scienze motorie nel 2012 presso l’Università di Torino e diplomato in Massofisioterapia nel 2014 (Scuola di Perugia), continua il suo percorso accademico specializzandosi in Posturologia Clinica nel 2015 all’ Università di Pisa e in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica Applicata nel 2017 alla Sapienza di Roma. Da giugno 2018 è impegnato in un nuovo percorso di formazione in Osteopatia a Torino. Dal 2012 è docente ufficiale per i corsi di fitness ( primo e secondo livello ), di personal training e per i masters di specializzazione correlati da parte della Federazione Italiana Fitness. Da più di 20 anni lavora nel settore della cultura del corpo.
 

Programma del Modulo

INTRODUZIONE
Presentazione del professionista e degli argomenti trattati nel modulo. Prime indicazioni fondamentali e contestualizzazione

CAPISALDI DELL’ALLENAMENTO
Regole fondamentali da conoscere per la creazione di un piano di allenamento

STRUTTURA DI UNA SCHEDA
Definizione e spiegazione dei 3 momenti principali dell’allenamento: Warm Up, Corpus e Cool Down

TOTAL BODY 2 E SPLIT ROUTINE
Come gestire il numero delle serie, il numero delle ripetizioni, la tipologia, la quantità e la durata degli esercizi

SCHEDA DIMAGRIMENTO
I protocolli più efficaci e funzionanti per il dimagrimento del cliente

SVOLGIMENTO DEGLI ESERCIZI IN PALESTRA
Spiegazione dettagliata e pratica dello svolgimento dei principali esercizi da svolgere in palestra


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