Les Mills offre un nuovissimo modo per vivere il fitness a ritmo di musica. Se siete appassionati di palestra e ginnastica o volete saperne di più su questo ambiente, sicuramente avrete già sentito parlare di Les Mills. Si tratta di una compagnia della Nuova Zelanda, nonché il più grande organizzatore al mondo di corsi di fitness di gruppo, basati su coreografie e esercizi a ritmo di musica all’interno delle palestre. I corsi Les Mills sono attualmente offerti in 15.000 club e palestre presenti in più di 80 paesi del mondo. 

Stiamo parlando quindi di un metodo fitness decisamente popolare. Molti appassionati di esercizio hanno provato le classi Les Mills e non sono riusciti più a farne a meno. Per di più, i programmi Les Mills sono rinnovati ogni tre mesi con nuove coreografie, musiche e insegnanti. In questo modo, i corsi e gli esercizi sono sempre nuovi e innovativi. Quindi, nel caso in cui siate in vena di provare un nuovo allenamento o semplicemente vogliate sapere quali sono i programmi Les Mills, ecco alcune tra le classi più conosciute. Les Mills dispone attualmente di tredici classi diverse, le più frequentate sono BodyPump, RPM, Bodycombat, Bodyattack e Body Balance. Le lezioni di fitness di gruppo sono cresciute esponenzialmente in popolarità, tra queste ci sono: Anima Cycle, Crossfit e Body Pump. Queste lezioni nascono dal desiderio di fare sport assieme. Inoltre, stare tutti insieme rende la ginnastica meno intimidatoria. In ogni ambiente fitness, un istruttore qualificato è la mente dietro ogni attività fisica. Lui o lei decide precisamente cosa fare, in modo da evitare ai clienti il pensiero di procurarsi lesioni personali o di eseguire gli esercizi in modo errato. Les Mills ha beneficiato dell’adesione al suo programma da parte di atleti provenienti da tutto il mondo.