Lorenzo
Sommo

Laureato in scienze motorie presso l’Università degli Studi di Torino, lavora nel mondo del fitness da 23 anni. E’ stato un agonista nel nuoto fino a 19 anni, ha maturato esperienza nella ginnastica acrobatica e ha studiato differenti arti marziali, ma più di tutto è un amante degli sport estremi quali windsurf e snowboard. Dal 2001 per 2 anni ha collaborato con Nike Italy come ballerino e modello. Nel 2004 diventa un Master Trainer Gravity per “efi Sport Medicine” di San Diego e collabora con “Unimed Italia”. Dal 2005 ha cominciato a praticare yoga, nello specifico asthanga e yiengar, e sempre dal 2005 ha cominciato a studiare la tecnica pilates viaggiando ogni anno per approfondire la sua conoscenza negli Stati Uniti. E’ stato uno dei presenter italiani più giovani e nel 2005 vince la finale del primo Rookie of Italy, approdando alla finale europea. Dal 2004 lavora come formatore e presenter in giro per l’Italia e l’ Europa e dal 2007 comincia lo sviluppo del suo nuovo programma di lavoro funzionale per il fitness: Training R-Evolution® che e’ ad oggi il suo programma di riferimento nell’ ambito della tonificazione. Ha ideato metodi per lavorare sullo sviluppo di forza e flessibilità integrata lavorando sul miglioramento della consapevolezza corporea. E’ testimonial per Reebok Europe.
 

Programma del Modulo

INTRODUZIONE
Presentazione del professionista e degli argomenti del modulo

TEORIA
Definizioni importanti e concetto di flessibilità

STRETCHING STATICO PASSIVO
Sfruttare la forza di gravità

STRETCHING STATICO ATTIVO
Totalmente attivo o resistivo

STRETCHING DINAMICO
Controllo, velocità progressive, gestione degli arti interessati

PRESENTAZIONE PNF
Gli studi del Dott. Voss e del Dottor Kabat e l’attenzione all’aspetto neuromuscolare PNF Come funziona la proprioceptive neuromuscolar facilitaton


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