Lo Zumba è un particolare tipo di attività fisica fitness, caratterizzata da balli di gruppo a ritmi di musica, sulle note e i ritmi della musica afro-caraibica e sud americana, combinati con i classici movimenti aerobici. E’ stava inventata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez verso la fine degli anni novanta in Colombia.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.Le coreografie sono pensate appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Ha conosciuto un successo internazionale in tutto il mondo, tanto che nel maggio 2012 era diffusa in 125 paesi e contava 12 milioni di praticanti. Lo zumba è stata riconosciuta da diverse associazione come: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia. Il bello di questa disciplina è che è in continua evoluzione, negli ultimi anni infatti ha iniziato a trarre ispirazione anche dalla musica pop commerciale, hip hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, reggaeton.